Histórico do Projeto

Prevenção de Lesões

O projeto iniciou-se em Outubro de 2017 e está crescendo e se desenvolvendo até a presente data. Ao longo desse período pudemos estabelecer um espaço de diálogo horizontal e criativo para abordar questões concernentes à prevenção de lesões em práticas de movimento.

Semestre 2017.2

Dando início ao projeto começamos com compartilhamentos coletivos sobre conceitos e vocabulários para abordar temas como Cura, Dor, e Prevenção de lesões. Esses discussões foram mediadas em diálogo com experiências pessoais, históricos de vida e subjetividades dos participantes. Foi realizada leitura dirigida do livro de Lily Ehrenfried - Da educação do corpo, ao equilíbrio do espírito -, o qual foi tema para discussões e realização de práticas relacionadas.

Muitos encontros nesse semestre foram norteados pelo desejo de ampla difusão de informações que possam fazer diferença na vida de muitas pessoas, e sobre a discussão de possíveis formatos para essa difusão (como check-lists, cartilhas, video-aulas).

Com esse intuito foram realizados alguns testes para:

-Abordar questões psicológicas relacionadas à prevenção de lesões;

-Preparação de um aquecimento para uma aulas de Balé no período da manhã

-Check list para prevenção de lesões

Práticas realizadas:

09/11/17

Investigação individual livre sobre possibilidades de movimento seguindo sua intuição e motivações pessoais em circuito – com Profa. Clara Trigo

16/11/17

Aula de Anatomia experiencial da Coluna Vertebral com Cláudia Auharek

23/11/17

Aula de Pilates Mat com Joan Andrade

30/11/17

Aula de Ballet com Anna Paula

07/12/17

Aula com Bruno sobre aspectos relacionados à respiração e análise/categorias de movimentos

Semestre 2018.1

Dando continuidade ao trabalho realizado no semestre anterior, seguimos com compartilhamento de práticas e discussões sob a perspectiva de prevenção de lesões. Nesse semestre foi realizada leitura dirigida de capítulos do livro "Evolução e Movimentação Humana", de Pablo Santurbano.

Foi dada continuidade também a discussão de formatos para difusão de informações sobre prevenção de lesões, e foi concretizado em formato de chaveirinho, o check-list desenvolvido a partir dos encontros realizados no primeiro semestre

Junto a isso, mantemos como elementos norteadores uma contraposição à ideia difundida de no pain no gain, e reafirmamos a necessidade de reconhecimento do corpo como integridade do ser, divergindo da ideia de corpo máquina.

Práticas realizadas:

19/04/2018

Prática para estratégias de livre experimentação, com Profa. Clara Trigo

26/04/2018

Prática de anatomia experiencial sobre respiração, com Cláudia Auharek.

03/05/2018

Prática sobre alongamento, com Sueli

10/05/2018

Prática sobre Isadora Duncan, com Tâmara

17/05/2018

Prática sobre Percepção e educação somática, com Índio

24/05/2018

Prática sobre Flymoon®, com a Profa. Clara Trigo

07/06/2018

Prática sobre padrões de desenvolvimento no movimento humano, com Claudia Auharek.

Semestre 2018.2

Seguimos dando continuidade aos temas levantados nos últimos semestres. Utilizamos como referência bibliográfica o livro "Treino em Dança – Questões poucos frequentes", de Luíz Xares, e continuamos com práticas a cada encontro, pautadas diretamente pela leitura do livro.

Práticas realizadas:

Data/08/2018

Prática para estratégias de livre experimentação, com Profa. Clara Trigo

Semestre 2019.1

Seguimos dando continuidade aos temas levantados nos últimos semestres.

Semestre 2019.2 - atual

Iniciamos nossas atividades no mês de agosto fazendo o que chamamos de "Oráculo de ideias", escolhendo - ou não - um livro inspirador dentro de um compêndio deles, disponibilizado pela profª Clara Trigo, para guiar nossa prática. Cada estudante será proponente de uma prática discursiva a cada encontro, baseando-se na referência bibliográfica que escolheu no contexto de prevenção de lesões.

Práticas realizadas:

03/09/2019

Prática sobre padrões de movimento no desenvolvimento humano, com Claudia Auharek.

10/09/19

Prática sobre equilíbrio, com Beto.

17/09/19

Aplicação da técnica Qi Gong, com Soraia.

24/09/19

Prática Toega e a importância de mobilização dos pés, com Érica.

01/10/19

Prosposta de movimentação a partir do Soundpainting, com Carol.